林都火焰蓝丨持续抓好体能训练 锤炼过硬本领

本网伊春讯(通讯员 王聪)精雕细琢方为器，千锤百炼始成钢。为进一步加强基础体能水平，确保队伍随时拉得出、冲得上、打得赢，近日，伊春市森林消防支队汤旺县大队扎实开展体能训练，丰富训练形式营造良好训练氛围。

大队针对当前队伍实际训练情况，制定详细的阶段性训练计划，利用单杠和双杠有效锻炼指战员的上肢力量与核心稳定性，五公里跑考验指战员的耐力和心肺功能，深蹲与俯卧撑全面提升肌肉力量和身体协调能力，极大地提升了指战员的体能水平和团队协作能力。

大队高度重视基础体能训练，本着“循序渐进、因人而异”的原则，区分不同阶段合理制定训练任务，不断增强全体指战员参与体能训练的积极性和主动性，使全体指战员从“要我练”转变为“我要练”，营造出“比、学、赶、帮、超”的浓厚氛围。

大队始终坚持安全第一的训练原则，加强训练前、后热身和拉伸训练，杜绝训练伤发生，同时认真开展放松恢复与伤病预防教育，引导指战员树立安全防范意识，进一步提高了体能训练质量。

下步，大队将持续推进科学化、规范化训练模式，定期开展体能考核，把体能训练与实战任务紧密结合，不断提升队伍实战能力和救援水平，确保队伍始终保持旺盛的战斗力。